Ser padre o madre puede parecer un rompecabezas constante, especialmente cuando se trata de lograr que tu pequeño duerma. Una de las soluciones más sencillas, pero a menudo pasadas por alto, es un simple baño cálido como parte de la rutina antes de dormir. Incluir el baño en la fase de «relajación nocturna» puede hacer … Leer más
¿Hay algo más frustrante que ver a tu pequeño de tres años pedir 50 cosas a la hora de dormir, solo para levantarse de la cama 100 veces? A veces, uno se siente tan impotente en esas situaciones. Los vendedores de suplementos han comprendido esto y ofrecen la melatonina como una solución «natural» para los … Leer más
Es normal que los padres se preocupen porque su pequeño no está durmiendo lo suficiente, pero pocos saben qué esperar en este aspecto. Tener una idea de lo que es normal es un primer paso importante para desarrollar un plan que mejore el sueño de tu hijo. Quieres asegurarte de que le estás pidiendo a … Leer más
Ser mamá por primera vez de un bebé prematuro puede ser abrumador. No esperaba tener a mi pequeño tan pronto, así que tuve que aprender no solo a ser madre, sino también a cuidar de un bebé diminuto cuyas necesidades son diferentes a las de un bebé a término. Encontrar información sobre cómo criar a … Leer más
Una de las mayores luchas que enfrentan los nuevos padres es conseguir suficiente descanso mientras se aseguran de que su bebé esté alimentado y descansado. Aquí es donde entra la «alimentación de sueño», una estrategia que puede ayudar a extender el sueño de tu bebé durante la noche y darte más horas de descanso. Pero, … Leer más
Cuando los padres se encuentran luchando con noches sin dormir y siestas cortas, a menudo se sienten abrumados. Muchos han probado cursos de entrenamiento de sueño o consultores remotos, pero sin éxito. Los bebés están irritables y necesitan más descanso, mientras que los padres sienten culpa por no poder ayudar a su pequeño a dormir. … Leer más
Las primeras semanas con un recién nacido pueden parecer un ciclo interminable de alimentación, eructos, cambios de pañal y arrullos. Es normal que te sientas inseguro sobre cada decisión, preguntándote si tu bebé duerme demasiado, muy poco o simplemente de manera diferente a lo que esperabas. El sueño de los recién nacidos puede ser impredecible … Leer más
Todos los bebés y niños pueden tener dificultades para dormir de vez en cuando, especialmente en los primeros meses. Sin embargo, para los niños neurodivergentes y autistas, los problemas de sueño son más comunes. En este artículo, vamos a explorar algunas de las diferencias de sueño que experimentan los niños autistas y sus familias. ¿Por … Leer más
Aquí te presento las 8 razones principales (¡y qué puedes hacer al respecto!) Las ventanas de vigilia están desajustadas La hora de dormir es incorrecta No hay rutina de sueño El bebé se alimenta toda la noche Las siestas se han vuelto una pesadilla El bebé necesita un espacio de sueño diferente Ha llegado la … Leer más
