🛏 Métodos de sueño (Categoría superior)
Incluye técnicas, decisiones y hábitos que afectan cómo duerme el bebé.
Entrenamiento para dormir
Métodos para ayudar al bebé a dormir solo (con o sin llanto).
Finalmente lograste que tu bebé se duerma. La casa está tranquila. Estás deseando dormir… y, sin embargo, te sientes completamente despierta. O te quedas despierta más tarde de lo que deberías, desplazándote por el teléfono o viendo tu serie favorita, porque es el único momento del día que parece ser solo tuyo. Si esto te … Leer más
Muchas veces, las personas tienen opiniones muy firmes sobre cuándo debería tu bebé dormir toda la noche. Y cada uno tiene una idea diferente de lo que significa un buen sueño nocturno: ¿cuatro horas? ¿seis horas? ¿ocho horas? ¿doce horas sin despertarse? Recuerda que tú puedes tomar decisiones que incluyan más despertares y más alimentaciones … Leer más
Un bebé con la nariz tapada puede hacer que todo se desconfigure: las tomas se interrumpen, el sueño se ve afectado y los pequeños ruidos pueden ser preocupantes. ¿Te preguntas cómo sonarle la nariz a tu bebé sin asustarlo, sin irritarlo y manteniendo siempre gestos simples y seguros? Existen métodos como el lavado nasal con … Leer más
Si observas que tu bebé tiene movimientos bruscos, sobresaltos o contracciones, es natural que te preguntes: ¿es normal o debo consultar a un médico? El término «espasmos nerviosos en bebés» es común entre los padres, ya que describe de manera sencilla movimientos que pueden ser sorprendentes. Sin embargo, es importante saber que detrás de estos … Leer más
La privación del sueño es uno de los desafíos más difíciles de la paternidad temprana. Para muchas familias, no se trata solo de unas pocas semanas de cansancio. Esa agotadora falta de sueño puede durar mucho más allá de la fase de recién nacido. De hecho, los problemas de sueño que comienzan en la infancia … Leer más
Ir unos días a la montaña es un sueño: aire fresco, paisajes abiertos, un ritmo más lento… Pero surge una pregunta muy concreta: ¿altitud y bebé, son compatibles con noches tranquilas y una respiración serena? Entre el miedo a «faltar de aire», los oídos que duelen, el frío que sorprende y las siestas que se … Leer más
¿Tienes dudas entre usar tus manos, un guante o una esponja? Esta es una pregunta que muchos padres se hacen, especialmente cuando la piel de nuestro bebé es tan delicada y se enrojecen con el más mínimo roce. Queremos hacer las cosas simples, pero sin sacrificar la higiene. Con la barrera cutánea aún en desarrollo, … Leer más
Ver a tu bebé unos días sin ti, o tener que irte a pesar de ti mismo, puede hacer que se te apriete la garganta. Y enseguida, una avalancha de preguntas: ¿creerá que lo abandonas? ¿Dormirá? ¿Comerá? ¿Se calmará? La separación entre bebé y mamá durante varios días altera muchas referencias sensoriales (olor, voz, brazos), … Leer más
Cambiar un pañal es un gesto simple… y, sin embargo, basta con una fuga repetida, un trasero que se enrojese o una noche interrumpida para que surja la pregunta: ¿debo cambiarlo más a menudo? ¿menos? ¿de otra manera? El cambio de pañal abarca muchos aspectos: higiene, comodidad, sueño, prevención de irritaciones e incluso seguridad (un … Leer más
La respiración de un recién nacido sorprende a menudo desde los primeros días: un abdomen que se eleva rápidamente, un ritmo que cambia sin previo aviso, una pequeña pausa que invita a escuchar con atención. Y luego están esos ruidos, a veces, como si tuviera la nariz tapada, cuando todo parece ir bien. Sin embargo, … Leer más
