Siestas y rutinas (Categoría superior)
Enfocado en el sueño diurno y la organización del descanso diario.
Siesta del bebé
Duración, frecuencia y consejos para una siesta efectiva según la edad.
Tiempo de lectura: 7 minutos La antojo de disfrutar de sushi durante el embarazo es algo que muchas futuras mamás experimentan, entre el placer de comer y la preocupación por la salud. Surgen rápidamente preguntas: ¿Es realmente necesario evitar el pescado crudo? ¿Existen versiones seguras para seguir disfrutando sin poner en riesgo el embarazo? ¿Los … Leer más
La noticia de un embarazo puede ser abrumadora, emocionante y a veces inquietante. En muchos padres, un número enigmático aparece en medio de estas emociones: el famoso nivel de HCG en el caso de un embarazo gemelar. ¿Qué significa realmente? ¿Es un aumento vertiginoso o simplemente una variación individual? Y ese doble aumento en el … Leer más
La sexualidad durante el embarazo puede generar muchas preguntas y emociones. Es normal sentir cansancio, ternura, miedo de dañar a ese pequeño ser que está en tu vientre, o incluso experimentar cambios en el deseo sexual. Este artículo tiene como objetivo ofrecerte información y consejos para que puedas vivir una sexualidad plena y segura durante … Leer más
Cuando se acerca el momento del parto, las emociones pueden ser intensas. Es normal sentir ansiedad y anticipación, y a menudo surgen muchas preguntas sobre qué esperar. Aquí te compartimos algunos signos clave que pueden indicar que el nacimiento de tu bebé está muy cerca. 1. Cambios en la energía y el instinto de preparación … Leer más
Como madre primeriza, recuerdo las noches en vela, preocupada por si mi bebé seguía respirando. Sabía que el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) era un riesgo, pero lo que nadie me explicó claramente fue por qué ciertas situaciones de sueño eran más peligrosas que otras. Pensaba que el sueño seguro era solo cumplir … Leer más
Nos encanta la idea de que los bebés puedan dormir la siesta mientras están en movimiento. Es práctico, flexible y te permite salir de casa sin alterar el día de tu pequeño. Aunque no siempre saldrá como lo planeas, aquí tienes algunos consejos para que las siestas fuera de casa sean más exitosas. Trae sus … Leer más
Es normal que los padres se preocupen porque su pequeño no está durmiendo lo suficiente, pero pocos saben qué esperar en este aspecto. Tener una idea de lo que es normal es un primer paso importante para desarrollar un plan que mejore el sueño de tu hijo. Quieres asegurarte de que le estás pidiendo a … Leer más
Cuando los padres se encuentran luchando con noches sin dormir y siestas cortas, a menudo se sienten abrumados. Muchos han probado cursos de entrenamiento de sueño o consultores remotos, pero sin éxito. Los bebés están irritables y necesitan más descanso, mientras que los padres sienten culpa por no poder ayudar a su pequeño a dormir. … Leer más
Las primeras semanas con un recién nacido pueden parecer un ciclo interminable de alimentación, eructos, cambios de pañal y arrullos. Es normal que te sientas inseguro sobre cada decisión, preguntándote si tu bebé duerme demasiado, muy poco o simplemente de manera diferente a lo que esperabas. El sueño de los recién nacidos puede ser impredecible … Leer más
