Siestas y rutinas (Categoría superior)
Enfocado en el sueño diurno y la organización del descanso diario.
Siesta del bebé
Duración, frecuencia y consejos para una siesta efectiva según la edad.
Cuando el deseo regresa (o nunca se va), surge rápidamente una pregunta: las contracciones orgasmo en el embarazo, ¿son simplemente un abdomen que «reacciona» o una señal que debemos tomar en serio? El cuerpo cambia, el útero se vuelve más sensible y la sexualidad puede, a veces, ir acompañada de un vientre que se endurece. … Leer más
Es normal que durante el embarazo tu cuerpo experimente cambios que pueden resultar sorprendentes y, a veces, inquietantes. Puede que antes tenías una vida sexual sin complicaciones y ahora sientes molestias durante la penetración, o que tu abdomen se contrae. Es comprensible que esto te preocupe. ¿Es normal? ¿Es un signo de infección? ¿Podría afectar … Leer más
Si estás pensando en hacerte un tatuaje durante el embarazo y, al mismo tiempo, una pequeña voz en tu cabeza te dice: «¿Y si cometo un error?», es una pregunta totalmente válida. Un tatuaje implica una ruptura en la piel, una inflamación y luego una cicatrización. Sin embargo, el embarazo modifica la piel, la circulación … Leer más
Viajar con un pequeño puede ser una experiencia increíble y llena de recuerdos, pero también puede generar una mezcla de emociones. Nuevos lugares, ruidos desconocidos y rutinas alteradas pueden hacer que la hora de dormir sea un verdadero desafío durante las vacaciones con un bebé o un niño pequeño. La buena noticia es que, con … Leer más
Es normal sentir piernas pesadas al final del día, tobillos hinchados y notar venas pequeñas más visibles. A veces, la sensación de pesadez se intensifica rápidamente. Los medios de compresión para el embarazo son un tema recurrente: a menudo recomendados por la matrona, vistos en la farmacia o sugeridos por una amiga. ¿Son una buena … Leer más
Cuando llegamos al 3er trimestre de embarazo, a menudo sentimos una extraña sensación: el tiempo parece acelerarse, mientras que el cuerpo se siente más lento. El bebé crece rápidamente. Las citas médicas se acercan. Las noches se vuelven más ligeras, a veces interrumpidas. Y surgen muchas preguntas: ¿Es normal estar sin aliento? ¿Estas contracciones indican … Leer más
La acupuntura es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años, especialmente entre las mujeres embarazadas. Muchas mamás buscan alternativas naturales para aliviar las molestias que pueden surgir durante esta etapa tan especial. A continuación, exploraremos los beneficios, los límites y la seguridad de la acupuntura durante el embarazo. Beneficios de la acupuntura … Leer más
El yoga prenatal es una práctica maravillosa que puede acompañar a las futuras mamás durante el embarazo. No solo ayuda a mantener el cuerpo activo y flexible, sino que también ofrece un espacio para la relajación y la conexión con el bebé. Aquí te comparto algunos de sus beneficios, así como consejos para practicarlo de … Leer más
El embarazo es una etapa maravillosa, pero también puede ser desafiante para muchas mamás. A medida que tu barriga crece, es natural sentir incomodidad y tensión en la espalda. Aquí es donde una faja de embarazo puede ser de gran ayuda. Las fajas de embarazo están diseñadas para ofrecer soporte a tu abdomen, aliviando la … Leer más
La temporada navideña ha llegado. Es un momento mágico, lleno de viajes, reencuentros, nostalgia y la emoción de hacer que el primer Christmas de tu pequeño sea especial. Mientras todos brindan y disfrutan de las festividades, tú puedes tener un bebé que no esté manejando bien los cambios de rutina. Entre los días largos, las … Leer más
