Siestas y rutinas (Categoría superior)
Enfocado en el sueño diurno y la organización del descanso diario.
Siesta del bebé
Duración, frecuencia y consejos para una siesta efectiva según la edad.
Recibir la noticia de que se sospecha un RCIU en el embarazo puede ser abrumador. Muchas veces, es un término médico que suena complicado y se suma a la preocupación que ya sentimos. Las preguntas surgen rápidamente: “¿Es grave? ¿Está sufriendo mi bebé? ¿Qué podemos hacer?” Lo importante es que hay pautas claras, un seguimiento … Leer más
El embarazo es una etapa hermosa pero también puede ser desafiante, especialmente si lo estás viviendo sola. Es normal sentirse abrumada a veces, pero hay maneras de organizarte y encontrar el apoyo que necesitas para disfrutar de esta experiencia. 1. Organiza tu espacio Crea un ambiente acogedor y tranquilo en casa. Dedica un rincón para … Leer más
Un anuncio de embarazo divertido puede transformar un momento lleno de emociones en un recuerdo brillante: una risa, luego el silencio, y después los ojos que brillan. Pero, ¿cómo encontrar la broma adecuada, el soporte correcto, el momento justo… sin ofender, sin ser demasiado vago y sin sentirse obligado a interpretar un papel? Entre la … Leer más
Cuando un bebé prematuro llega antes de lo esperado, todo se acelera: decisiones, alarmas, cifras en las pantallas. Y una pregunta gira en la mente: «¿Cómo va a hacer, tan pequeño, tan pronto?». Entre referencias médicas, cuidados técnicos y emociones, el objetivo sigue siendo el mismo: avanzar paso a paso, junto al equipo médico. Referencias … Leer más
Ofrecer una idea de regalo de nacimiento suele ser una alegría… y a veces un verdadero rompecabezas. ¿Debemos optar por el objeto «lindo», el producto realmente práctico o ese pequeño gesto que dice «estoy pensando en ustedes» sin llenar la sala de cosas? ¿Y cómo evitar el duplicado de bodies de talla 0 meses o … Leer más
Ofrecer regalos de Navidad a una mujer embarazada no significa «mimar al bebé por adelantado». Se trata de mirar a la futura mamá, de verdad. Su cuerpo se está adaptando a una nueva fisiología (hormonas en aumento, mayor volumen sanguíneo, ligamentos más flexibles gracias a la relaxina), y todo esto se siente: náuseas, reflujo gastroesofágico, … Leer más
Lo que debes saber: Ofrecemos un entrenamiento real y personalizado para el sueño de los bebés en casa, sin atajos virtuales. La certificación por sí sola no equivale a experiencia; la experiencia con bebés reales sí. El entrenamiento del sueño es un proceso iterativo y personalizado; no hay planes que sirvan para todos. Nuestros entrenadores … Leer más
Durante la noche, el cuerpo embarazado no solo se «descansa». Está reorganizando la circulación, gestionando un útero que crece, lidiando con hormonas que relajan los tejidos… y tratando, a pesar de todo, de encontrar un sueño reparador. No es sorprendente que la pregunta sobre las posiciones para dormir durante el embarazo surja con frecuencia: ¿qué … Leer más
Cuando estás embarazada y siempre has disfrutado de dormir boca abajo, es normal que sientas un impulso: te duermes rápidamente, tu cuerpo se relaja y la noche parece más fácil. Pero, al inicio del embarazo, el abdomen cambia (a veces sin previo aviso) y surge una pregunta que aprieta el estómago: “¿Estoy presionando al bebé?”. … Leer más
La posición de perrito durante el embarazo suele generar muchas preguntas, ya sean expresadas en voz alta o guardadas para uno mismo: «¿Es arriesgado?», «¿Puede doler?», «¿Y el bebé, qué pasa con él?». Con el abdomen que se va redondeando, el cuello del útero más sensible y una fatiga a veces inesperada, el cuerpo no … Leer más
