Siestas y rutinas (Categoría superior)
Enfocado en el sueño diurno y la organización del descanso diario.
Transiciones de siesta
Cambios en la cantidad de siestas según el crecimiento del niño.
Queridas mamás y papás, sabemos que el embarazo es un viaje lleno de emociones y cambios, pero también puede traer algunos malestares, como los dolores de cabeza. Es completamente normal sentirse preocupada o frustrada cuando estos dolores aparecen. Aquí te compartimos algunas claves para comprender, anticipar y aliviar esos molestos dolores. ¿Por qué ocurren los … Leer más
Te encuentras, quizás, un poco desconcertada, buscando explicaciones a este extraño fenómeno que a veces acompaña los inicios de la vida intrauterina: la hipersalivación en el embarazo. Esta palabra poco común, casi difícil de pronunciar, se refiere a un trastorno tan invasivo como inesperado: la sensación de tener la boca siempre llena, la necesidad incómoda … Leer más
Estornudar, toser, sentir picazón en la garganta mientras la barriguita crece puede generar muchas inquietudes en los padres atentos a la salud de su futuro bebé. La tos durante el embarazo puede resultar fascinante, confusa e incluso causar preocupación desmedida. ¿Por qué estas toses son más frecuentes en esta etapa? ¿Qué sucede en el cuerpo … Leer más
El embarazo lo cambia todo: un equilibrio frágil, defensas a veces bajas, y, apareciendo sin previo aviso, ese “dolor de garganta durante el embarazo” que puede manifestarse de muchas formas. ¿Por qué esta sensibilidad repentina? ¿Es señal de un problema leve, de una infección que hay que vigilar, de un efecto secundario normal o algo … Leer más
¿Cómo encontrar el sueño cuando el cuerpo hierve, la mente se agita y la noche se niega obstinadamente a traer el descanso tan esperado? Si «insomnio durante el embarazo» resuena con tus noches fragmentadas, con un despertar demasiado temprano o con esa fatiga que nunca parece disiparse, debes saber que no estás sola en tu … Leer más
¿Te preocupa ver tu piel marcada durante el embarazo? Este término, «vergeturas», se menciona con frecuencia en conversaciones entre padres o incluso en consultas médicas. Las preguntas surgen: ¿se pueden prevenir? ¿Debo alarmarme si aparecen de repente? ¿Son solo una preocupación estética o esconden un proceso fisiológico desconocido? Es una realidad de la maternidad, a … Leer más
La aparición de acné durante el embarazo puede ser una experiencia frustrante y desconcertante para muchas madres. Los cambios hormonales pueden provocar que la piel reaccione de maneras inesperadas. A continuación, te ofrecemos información y consejos para entender mejor este fenómeno y cómo manejarlo. ¿Por qué ocurre el acné durante el embarazo? Durante el embarazo, … Leer más
El «masque grossesse», conocido también como melasma o cloasma, es una preocupación común entre muchas futuras mamás. A menudo, estas manchas marrones o grisáceas aparecen sin previo aviso, generando inquietudes sobre su gravedad y duración. Aquí te explicamos de manera sencilla qué es, cómo prevenirlo y qué opciones tienes para manejarlo. ¿Qué es el masque … Leer más
¿Estás pensando en dar a luz sin epidural o simplemente la idea te intriga y despierta mil preguntas? Entre preocupaciones sobre el dolor, deseos de libertad o la intención de respetar tu fisiología, es difícil encontrar claridad entre los testimonios y discursos a menudo contradictorios. ¿Cómo se maneja el dolor del trabajo de parto sin … Leer más
El parto es una experiencia única y, a menudo, desafiante. Muchas mamás se sienten ansiosas por el dolor que puede acompañar a este momento tan especial. Es completamente normal sentir miedo o incertidumbre. Aquí te comparto información y consejos que pueden ayudarte a afrontar el dolor del parto con mayor tranquilidad. Entender el dolor del … Leer más
