Siestas y rutinas (Categoría superior)
Enfocado en el sueño diurno y la organización del descanso diario.
Siesta del bebé
Duración, frecuencia y consejos para una siesta efectiva según la edad.
Cuando se prevé una inducción y el cuello del útero permanece cerrado, duro y poco cooperativo, la tensión puede aumentar rápidamente. En ese momento, el término «ballon de parto» puede surgir durante una consulta, acompañado de muchas preguntas. ¿Es doloroso? ¿Realmente útil? ¿Es arriesgado para el bebé? ¿Es compatible con un plan de parto lo … Leer más
Es posible que hayas oído hablar del «monitoreo del embarazo», de los trazados y del ritmo cardíaco del bebé, y te estés preguntando qué significa todo esto para ti, para tu parto y para la salud de tu hijo. ¿Es el monitoreo una red de seguridad tranquilizadora o una fuente adicional de ansiedad? ¿Cómo saber … Leer más
¿Tienes curiosidad por conocer el sexo de tu bebé antes de la ecografía, pero quieres mantener un poco de misterio y diversión? Quizás hayas oído hablar del calendario chino de embarazo, recomendado por una amiga, una abuela o visto en alguna red social. Entre la curiosidad, la impaciencia y el deseo de jugar sin confundirte … Leer más
Descubrir si el bebé que esperas será una niña o un niño puede convertirse en una verdadera tormenta de emociones. Es una alegría que se mezcla a veces con la presión del entorno, preguntas prácticas y emociones más complejas de lo que esperabas. Puede que sientas la necesidad de saberlo para preparar la habitación, decidir … Leer más
Sentir a tu bebé moverse en tu pancita puede parecer que todo está sucediendo justo ahí, bajo tus manos. Una noche, los golpes son fuertes, casi sorprendentes. Al día siguiente, los movimientos parecen más suaves, más lejanos. Y de inmediato surge una pregunta: ¿es normal esta posición de golpes del bebé? ¿Se mueve lo suficiente? … Leer más
El embarazo es un momento mágico, pero también puede ser un desafío, especialmente cuando se trata de cuidar la salud. Es normal que te sientas abrumada con toda la información sobre lo que necesitas para ti y tu bebé. Aquí te ofrecemos una guía sencilla sobre las vitaminas y nutrientes esenciales durante este período tan … Leer más
Cuando estamos esperando un bebé, surgen muchas preguntas sobre lo que podemos y no podemos comer. Las trufas, ese delicioso manjar que muchos disfrutan, también generan dudas. ¿Es seguro comer trufas durante el embarazo? Primero, es importante entender qué son las trufas. Son un tipo de hongo que crece bajo tierra y que se considera … Leer más
¿Te apetece una crema untar suave y salada, mientras mantienes la calma durante el embarazo? Te preguntas sobre el tarama en el embarazo, qué es permitido, qué no, y cómo asegurar tus aperitivos. ¡Buena noticia! Existen pautas sencillas. Hablaremos de la composición, la seguridad microbiológica, la elección de un producto más seguro y alternativas deliciosas. … Leer más
Aprender a conectar los ciclos de sueño suele desarrollarse después de que el bebé se siente seguro al dormirse de manera independiente al inicio de la hora de dormir. Pero, ¿qué significa realmente conectar ciclos de sueño? Es importante aclarar que esta frase puede ser un poco confusa, ya que nadie realmente «conecta» los ciclos … Leer más
El embarazo es un viaje maravilloso, pero también puede ser un momento lleno de incertidumbres. Una de las preguntas más comunes que tienen las futuras mamás es sobre el crecimiento de la barriga. Aquí te comparto qué esperar a medida que avanza tu embarazo. En los primeros meses, es posible que no notes un cambio … Leer más
