Siestas y rutinas (Categoría superior)
Enfocado en el sueño diurno y la organización del descanso diario.
Siesta del bebé
Duración, frecuencia y consejos para una siesta efectiva según la edad.
Un día, el bebé tiene la nariz congestionada. Al día siguiente, aparece la tos. Y de repente, su respiración parece más rápida, más ruidosa y menos cómoda. Ante una infección pulmonar en bebés, muchos padres se sienten entre la vigilancia y la preocupación: ¿es «solo» un resfriado que se agrava? ¿Es una bronquiolitis? ¿Es una … Leer más
Por la noche, todo parece complicarse: llantos, agitación, el sueño que se alarga… y uno termina preguntándose si su pequeño está faltando de sueño o si simplemente está pasando por un mal momento. La deuda de sueño en los bebés es como una pequeña piedra en el zapato: al principio, casi no se siente, pero … Leer más
Una pregunta que surge a menudo, ya sea desde la maternidad, durante el primer verano o al momento de las primeras papillas: ¿cuándo es adecuado darle agua a bebé sin equivocarse? Entre el temor a la deshidratación, las opiniones de familiares y los pequeños signos que pueden ser difíciles de interpretar (boca un poco seca, … Leer más
La fisiología de la lactancia puede resultar intrigante, tranquilizadora… y a veces desestabilizante. ¿Por qué la subida de leche no siempre se presenta «como en los libros»? ¿Por qué un pecho parece lleno mientras el bebé se frustra? Y esos cosquilleos, ¿son normales? Detrás de estas sensaciones tan concretas, hay una mecánica delicada: tejidos que … Leer más
Entre los 1 y 12 meses, los días parecen estar llenos de tomas, biberones, siestas que cambian y, por supuesto, las primeras cucharadas de comida. ¿Buscas una referencia sin convertir a tu bebé en un reloj? El horario de comidas para bebés de 1 a 12 meses se construye en etapas: primero el leche, luego … Leer más
¿Buscas hacer dormir a tu bebé en su cuna sin que las noches se conviertan en una prueba de resistencia? Entre los despertares constantes, los delicados traslados «de brazos a cuna» y las dudas (co-dormir, cuna, cuna con barrotes…), es normal sentirse un poco perdido. El sueño de los bebés no es simplemente una versión … Leer más
El cambio de pañal marca el ritmo de los días… y a veces de las noches. Entre la piel que se enrojece rápidamente, las fugas que sorprenden en el peor momento y el miedo a hacerlo mal, muchos padres buscan sobre todo una cosa: gestos simples, seguros, que respeten la piel y el confort de … Leer más
Cuando aparece un pequeño botón alrededor de la boca del bebé, la preocupación puede aumentar rápidamente. ¿Es una simple irritación causada por la saliva? ¿Una infección contagiosa? ¿O podría ser eczema? La zona alrededor de la boca (alrededor de los labios y la barbilla) reacciona fácilmente: humedad, fricción, frío… todo suma. El objetivo es describir … Leer más
Estás por salir de un permiso parental y prepararte para regresar al trabajo, pero de repente, tu salud flaquea. Fatiga persistente, dolor lumbar, ansiedad creciente, brote de una enfermedad crónica, episodio de depresión posparto… ¿Es posible estar de baja? Sí. La verdadera pregunta se centra en tus derechos, el cálculo de las indemnizaciones y los … Leer más
Cuando un bebé no duerme durante el día y se pasa horas con los ojos bien abiertos, llorando de cansancio y haciendo siestas muy cortas, surge rápidamente la pregunta: ¿es normal? ¿es algo temporal? ¿debería preocuparme? Las causas pueden ser diversas: ciclos de sueño cortos, necesidad de contacto, reflujo, sobreestimulación y horarios difíciles de mantener. … Leer más
