Siestas y rutinas (Categoría superior)
Enfocado en el sueño diurno y la organización del descanso diario.
Transiciones de siesta
Cambios en la cantidad de siestas según el crecimiento del niño.
¿Te preguntas cómo hacer dormir a tu bebé durante el día sin convertir cada siesta en una lucha? Entre las micro-siestas, los despertares apenas lo posas y las jornadas que terminan en llantos por cansancio, la cuestión se vuelve muy concreta. El sueño diurno no es un «bonus»: influye en el estado de ánimo, la … Leer más
Ver a tu bebé luchar contra el sueño, despertarse «demasiado temprano» o pedir una siesta en momentos inesperados justo después del cambio de hora puede ser desconcertante. Una hora en el reloj, y toda la rutina se desajusta. Pero hay buenas noticias: en la gran mayoría de los casos, el cuerpo se resincroniza, siempre que … Leer más
Cuando un bebé que lucha por dormir se resiste a ir a la cama, llora durante la siesta o se despierta repetidamente, las noches pueden volverse rápidamente tensas. ¿Es una etapa de desarrollo? ¿Un dolor? ¿Un ritmo desajustado? La mayoría de las veces, no se trata de un «capricho» ni de un fracaso parental: es … Leer más
Cuando el bebé no puede dormir en su cuna, la noche se convierte rápidamente en una serie de intentos, despertares, brazos… y dudas. ¿Dejarlo llorar? ¿Intentarlo de nuevo? ¿Volver a la cama compartida? Detrás de este rechazo, no hay una sola explicación mágica, sino una mezcla común de maduración del sueño, necesidad de cercanía, incomodidad … Leer más
Las noches interrumpidas, las tomas que se suceden, un bebé que se duerme en el pecho y se despierta al momento de acostarlo… Es normal preguntarse si todo esto es parte de la rutina, si la leche es suficiente o si se está formando un hábito que llegó para quedarse. ¡Buenas noticias! La lactancia y … Leer más
Por la noche, todo parece complicarse: llantos, agitación, el sueño que se alarga… y uno termina preguntándose si su pequeño está faltando de sueño o si simplemente está pasando por un mal momento. La deuda de sueño en los bebés es como una pequeña piedra en el zapato: al principio, casi no se siente, pero … Leer más
Una pregunta que surge a menudo, ya sea desde la maternidad, durante el primer verano o al momento de las primeras papillas: ¿cuándo es adecuado darle agua a bebé sin equivocarse? Entre el temor a la deshidratación, las opiniones de familiares y los pequeños signos que pueden ser difíciles de interpretar (boca un poco seca, … Leer más
La fisiología de la lactancia puede resultar intrigante, tranquilizadora… y a veces desestabilizante. ¿Por qué la subida de leche no siempre se presenta «como en los libros»? ¿Por qué un pecho parece lleno mientras el bebé se frustra? Y esos cosquilleos, ¿son normales? Detrás de estas sensaciones tan concretas, hay una mecánica delicada: tejidos que … Leer más
Entre los 1 y 12 meses, los días parecen estar llenos de tomas, biberones, siestas que cambian y, por supuesto, las primeras cucharadas de comida. ¿Buscas una referencia sin convertir a tu bebé en un reloj? El horario de comidas para bebés de 1 a 12 meses se construye en etapas: primero el leche, luego … Leer más
¿Buscas hacer dormir a tu bebé en su cuna sin que las noches se conviertan en una prueba de resistencia? Entre los despertares constantes, los delicados traslados «de brazos a cuna» y las dudas (co-dormir, cuna, cuna con barrotes…), es normal sentirse un poco perdido. El sueño de los bebés no es simplemente una versión … Leer más
