Siestas y rutinas (Categoría superior)
Enfocado en el sueño diurno y la organización del descanso diario.
Siesta del bebé
Duración, frecuencia y consejos para una siesta efectiva según la edad.
Queridas mamás y papás, sabemos que el embarazo es un viaje lleno de emociones y cambios, pero también puede traer algunos malestares, como los dolores de cabeza. Es completamente normal sentirse preocupada o frustrada cuando estos dolores aparecen. Aquí te compartimos algunas claves para comprender, anticipar y aliviar esos molestos dolores. ¿Por qué ocurren los … Leer más
Te encuentras inmersa en la maravillosa aventura del embarazo, pero de repente aparece un dolor sordo, a veces agudo, localizado en la parte baja del abdomen o que irradia hasta los muslos. La pubalgia en el embarazo suele aparecer sin previo aviso, y altera la rutina de los padres que buscan confort y serenidad. Fatiga, … Leer más
La ciática durante el embarazo, esa expresión que, para muchos padres, suena a preocupación y a molestias persistentes. Hormigueos, punzadas repentinas en la pierna, y esa parte baja de la espalda que quisiéramos liberar con un simple suspiro… ¿De dónde proviene este fenómeno que parece acechar a tantas mujeres durante el embarazo? ¿Es inevitable? ¿Qué … Leer más
Te encuentras, quizás, un poco desconcertada, buscando explicaciones a este extraño fenómeno que a veces acompaña los inicios de la vida intrauterina: la hipersalivación en el embarazo. Esta palabra poco común, casi difícil de pronunciar, se refiere a un trastorno tan invasivo como inesperado: la sensación de tener la boca siempre llena, la necesidad incómoda … Leer más
Encontrar alivio frente a la acidez estomacal durante el embarazo es una preocupación común entre muchas futuras mamás. La gestación puede alterar incluso la digestión más tranquila. Quizás hayas sentido esa sensación de ardor que sube por el pecho, especialmente después de una cena abundante. Es complicado descansar con esas molestias recurrentes. ¿Deberías temer cada … Leer más
Durante el embarazo, surgen mil preguntas. Dudas que aparecen, incomodidades que se instalan, todo cambia; a veces incluso la regularidad tan valiosa del tránsito intestinal. La constipación en el embarazo, ya sea un recuerdo nuevo o una compañera de siempre, es demasiado familiar para muchas futuras mamás. Baja frecuencia de evacuaciones, vientre tenso como un … Leer más
Estornudar, toser, sentir picazón en la garganta mientras la barriguita crece puede generar muchas inquietudes en los padres atentos a la salud de su futuro bebé. La tos durante el embarazo puede resultar fascinante, confusa e incluso causar preocupación desmedida. ¿Por qué estas toses son más frecuentes en esta etapa? ¿Qué sucede en el cuerpo … Leer más
El embarazo lo cambia todo: un equilibrio frágil, defensas a veces bajas, y, apareciendo sin previo aviso, ese “dolor de garganta durante el embarazo” que puede manifestarse de muchas formas. ¿Por qué esta sensibilidad repentina? ¿Es señal de un problema leve, de una infección que hay que vigilar, de un efecto secundario normal o algo … Leer más
Descubrir una infección urinaria durante el embarazo puede generar una mezcla de reacciones: preocupación, deseo de entender y, seamos sinceros, la famosa pregunta «¿es grave para mi bebé o para mí?». Esta situación, lejos de ser aislada, afecta hasta a una de cada cinco mujeres embarazadas a lo largo de los nueve meses de espera. … Leer más
¿Sientes que tu respiración es más corta, como si cada escalera que subes transformara tu día a día en una mini expedición? La clave aquí es: disnea en el embarazo. Esta sensación, a veces desconcertante, lleva a muchas futuras mamás a preguntarse: ¿es un signo normal o una alarma que no debemos ignorar? Tomarse el … Leer más
