🛏 Métodos de sueño (Categoría superior)
Incluye técnicas, decisiones y hábitos que afectan cómo duerme el bebé.
Entrenamiento para dormir
Métodos para ayudar al bebé a dormir solo (con o sin llanto).
La constipación postparto suele afectar a las mamás en los primeros días con un bebé. El cuerpo apenas se está recuperando del embarazo, el periné es sensible, la fatiga es intensa… y cuando llega el momento de ir al baño, todo parece estar bloqueado. Quizás te estés preguntando si es normal, cuánto tiempo puede durar … Leer más
Después de un nacimiento, la prioridad se centra en el bebé, y es completamente normal. Sin embargo, el cuerpo de la madre ha atravesado un cambio importante. El útero, también, «da a luz» y necesita cicatrizar. Cuando todo va bien, esta fase es discreta. A veces, puede aparecer una infección: la endometritis post-parto. Quizás te … Leer más
El regreso de las reglas tras el parto suele generar muchas preguntas: ¿cuándo volverán las menstruaciones?, ¿es normal sangrar tanto?, ¿puedo quedar embarazada antes de que regresen?, ¿el hecho de amamantar lo cambia todo? Después de dar a luz, el cuerpo enfrenta importantes variaciones hormonales, un útero en proceso de recuperación y, a veces, un … Leer más
Después del nacimiento, muchos padres observan sangrados, esperan el regreso de la menstruación, se preguntan si la lactancia realmente «bloquea» la ovulación y a veces se preocupan por un posible nuevo embarazo. El regreso de la menstruación se convierte en un hito: ¿cuándo ocurrirá?, ¿cómo será?, y ¿qué dice sobre la salud del cuerpo después … Leer más
La endometritis postparto es una infección del revestimiento del útero que puede ocurrir después de dar a luz. Es importante conocer sus síntomas y cómo se puede manejar para cuidar de tu salud y la de tu bebé. ¿Cuáles son los síntomas? Los síntomas de la endometritis postparto pueden variar, pero algunos de los más … Leer más
¿Vives en un pequeño apartamento? ¿Necesitas mantener una habitación extra como oficina o cuarto de invitados? ¿Quieres que tus hijos tengan más oportunidades de vincularse al compartir una habitación? Cualquiera que sea la razón, trasladar a dos niños a la misma habitación puede parecer un desafío. Introducir un cambio importante, como compartir habitación, puede interrumpir … Leer más
Un prolapso después del parto a menudo genera las mismas preguntas entre los padres. ¿Todo volverá a la normalidad con el tiempo, o el descenso se agravará? ¿La sexualidad, el deporte o incluso el simple hecho de cargar a su bebé pueden dañar aún más el área pélvica? A veces, los términos médicos pueden asustar, … Leer más
¿Cómo manejar la regresión del sueño a los 18 meses? A esta edad, tu pequeño está aprendiendo nuevas habilidades día a día. Es común que, de repente, los niños de esta edad dejen de dormir bien. La regresión del sueño a los 18 meses aparece de la nada y causa estragos en el sueño de … Leer más
Las hemorroides después del parto a menudo sorprenden. Todo iba bien, y de repente, es imposible sentarse cómodamente, cada visita al baño se convierte en una prueba, a veces con sangre en la taza. Muchas jóvenes madres dudan en hablar de esto, ya sea por pudor o porque sienten que es un «detalle» frente al … Leer más
La primera vez que descubres tu cicatriz césarica, es posible que sientas una mezcla de emociones. El alivio de tener a tu bebé en brazos, la sorpresa ante esta línea que a veces aún está hinchada, y también la inquietud frente a esta zona sensible que casi no te atreves a tocar. ¿Se curará bien? … Leer más
