🛏 Métodos de sueño (Categoría superior)
Incluye técnicas, decisiones y hábitos que afectan cómo duerme el bebé.
Entrenamiento para dormir
Métodos para ayudar al bebé a dormir solo (con o sin llanto).
Las noches interrumpidas, las tomas que se suceden, un bebé que se duerme en el pecho y se despierta al momento de acostarlo… Es normal preguntarse si todo esto es parte de la rutina, si la leche es suficiente o si se está formando un hábito que llegó para quedarse. ¡Buenas noticias! La lactancia y … Leer más
Un día, el bebé tiene la nariz congestionada. Al día siguiente, aparece la tos. Y de repente, su respiración parece más rápida, más ruidosa y menos cómoda. Ante una infección pulmonar en bebés, muchos padres se sienten entre la vigilancia y la preocupación: ¿es «solo» un resfriado que se agrava? ¿Es una bronquiolitis? ¿Es una … Leer más
Por la noche, todo parece complicarse: llantos, agitación, el sueño que se alarga… y uno termina preguntándose si su pequeño está faltando de sueño o si simplemente está pasando por un mal momento. La deuda de sueño en los bebés es como una pequeña piedra en el zapato: al principio, casi no se siente, pero … Leer más
La fisiología de la lactancia puede resultar intrigante, tranquilizadora… y a veces desestabilizante. ¿Por qué la subida de leche no siempre se presenta «como en los libros»? ¿Por qué un pecho parece lleno mientras el bebé se frustra? Y esos cosquilleos, ¿son normales? Detrás de estas sensaciones tan concretas, hay una mecánica delicada: tejidos que … Leer más
¿Buscas hacer dormir a tu bebé en su cuna sin que las noches se conviertan en una prueba de resistencia? Entre los despertares constantes, los delicados traslados «de brazos a cuna» y las dudas (co-dormir, cuna, cuna con barrotes…), es normal sentirse un poco perdido. El sueño de los bebés no es simplemente una versión … Leer más
El cambio de pañal marca el ritmo de los días… y a veces de las noches. Entre la piel que se enrojece rápidamente, las fugas que sorprenden en el peor momento y el miedo a hacerlo mal, muchos padres buscan sobre todo una cosa: gestos simples, seguros, que respeten la piel y el confort de … Leer más
Cuando un bebé no duerme durante el día y se pasa horas con los ojos bien abiertos, llorando de cansancio y haciendo siestas muy cortas, surge rápidamente la pregunta: ¿es normal? ¿es algo temporal? ¿debería preocuparme? Las causas pueden ser diversas: ciclos de sueño cortos, necesidad de contacto, reflujo, sobreestimulación y horarios difíciles de mantener. … Leer más
¿Te preguntas cómo hacer para que tu bebé duerma toda la noche sin convertir cada velada en una prueba de resistencia? Entre los despertares, los micro-gemidos, las tomas nocturnas y los consejos contradictorios, la fatiga puede nublar rápidamente tu juicio. Buena noticia: el sueño del lactante sigue un proceso de maduración neurológica y hormonal (melatonina, … Leer más
Cuando un pequeño tose, el instinto parental nos impulsa a buscar rápidamente un jarabe para la tos. Sin embargo, la tos no siempre es un problema que deba ser «silenciado»: a menudo, sirve para proteger las vías respiratorias. Entonces, ¿cómo distinguir entre lo que es un simple malestar y lo que puede ser un signo … Leer más
Los despertares nocturnos pueden ser agotadores, confusos e incluso preocupantes. Si te preguntas cómo hacer para que tu bebé duerma toda la noche, es fácil caer en promesas poco realistas: «12 horas seguidas», «en 3 días», «sin un ruido». Sin embargo, el sueño de los bebés es una mecánica viva: ciclos cortos, microdespertares, necesidades alimenticias, … Leer más
