Laia Puig Encontrar alivio frente a la acidez estomacal durante el embarazo es una preocupación común entre muchas futuras mamás. La gestación puede alterar incluso la digestión más tranquila. Quizás hayas sentido esa sensación de ardor que sube por el pecho, especialmente después de una cena abundante. Es complicado descansar con esas molestias recurrentes. ¿Deberías temer cada … Leer más
Durante el embarazo, surgen mil preguntas. Dudas que aparecen, incomodidades que se instalan, todo cambia; a veces incluso la regularidad tan valiosa del tránsito intestinal. La constipación en el embarazo, ya sea un recuerdo nuevo o una compañera de siempre, es demasiado familiar para muchas futuras mamás. Baja frecuencia de evacuaciones, vientre tenso como un … Leer más
Descubrir una infección urinaria durante el embarazo puede generar una mezcla de reacciones: preocupación, deseo de entender y, seamos sinceros, la famosa pregunta «¿es grave para mi bebé o para mí?». Esta situación, lejos de ser aislada, afecta hasta a una de cada cinco mujeres embarazadas a lo largo de los nueve meses de espera. … Leer más
¿Cómo encontrar el sueño cuando el cuerpo hierve, la mente se agita y la noche se niega obstinadamente a traer el descanso tan esperado? Si «insomnio durante el embarazo» resuena con tus noches fragmentadas, con un despertar demasiado temprano o con esa fatiga que nunca parece disiparse, debes saber que no estás sola en tu … Leer más
El parto es una experiencia única y, a menudo, desafiante. Muchas mamás se sienten ansiosas por el dolor que puede acompañar a este momento tan especial. Es completamente normal sentir miedo o incertidumbre. Aquí te comparto información y consejos que pueden ayudarte a afrontar el dolor del parto con mayor tranquilidad. Entender el dolor del … Leer más
La diarrhée enceinte puede aparecer de manera inesperada durante el embarazo, un período lleno de cambios donde cada detalle, por íntimo que sea, cobra una importancia especial. Este trastorno digestivo, temido por sus posibles incomodidades y consecuencias, puede inquietar a muchas futuras mamás. ¿Es solo el resultado de una comida «un poco exótica», un cambio … Leer más
La sexualidad durante el embarazo puede generar muchas preguntas y emociones. Es normal sentir cansancio, ternura, miedo de dañar a ese pequeño ser que está en tu vientre, o incluso experimentar cambios en el deseo sexual. Este artículo tiene como objetivo ofrecerte información y consejos para que puedas vivir una sexualidad plena y segura durante … Leer más
Como madre primeriza, recuerdo las noches en vela, preocupada por si mi bebé seguía respirando. Sabía que el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) era un riesgo, pero lo que nadie me explicó claramente fue por qué ciertas situaciones de sueño eran más peligrosas que otras. Pensaba que el sueño seguro era solo cumplir … Leer más
Cuando hablamos de embarazo, postparto o incluso de la infancia, hay una palabra que aparece con frecuencia en el vocabulario de los profesionales de la salud: la deficiencia de hierro (o carencia de hierro). Pero, ¿para qué sirve realmente el hierro? ¿Por qué es tan importante, especialmente cuando esperas un bebé o acabas de dar … Leer más
Ser padre o madre puede parecer un rompecabezas constante, especialmente cuando se trata de lograr que tu pequeño duerma. Una de las soluciones más sencillas, pero a menudo pasadas por alto, es un simple baño cálido como parte de la rutina antes de dormir. Incluir el baño en la fase de «relajación nocturna» puede hacer … Leer más
